onsdag 27 december 2023

Uppsala Akademiska Sjukhus Neurokirurgen: Mitt 20-årsjubileum i år...

 I år är det 20 år sedan jag, då 36 år gammal, höll på att stryka med. En tumör tryckte bort ryggmärgskanalen till 95%. Flödet var alltså bara 5% och det minskade oupphörligen. Efter många turer hit och dit fick jag äntligen en magnetröntgen och den räddade mitt liv. Jag hade tappat känseln från midjan och ner. Hade jag inte fått åka in akut så hade jag blivit förlamad från midjan och ner eller i värsta fall dött. 

Efter en månad fick jag komma hem, utan känsel, med rollator. Migränattackerna som kom flera gånger i veckan, var outhärdliga, men jag kämpade på och tog mig till gymmet flera gånger i veckan. Därefter började jag med yoga och det hjälpte bra mot smärta, känsel och rörlighet. Allt det här skrev jag ett blogginlägg om, ("Det hände mig") för att minnas, för att aldrig glömma hur nära det var. Operationen tog tolv timmar och andningen upphörde mitt i alltihop. Tur att de kunde "starta om" mig. 

Idag åkte vi förbi sjukhuset i Uppsala, där jag låg. Mitt rum låg precis under helikopterplattan, så första gången det kom en transport blev jag livrädd - jag trodde den skulle åka in i mitt rum. Men sen blev jag van. 
Överläkaren på neurokirurgen Anders Holtz måste ha gjort ett bra jobb, för både känsel och rörlighet kom tillbaka till 100%. Han gjorde mig beredd på att aldrig kunna gå normalt igen. Så underbart det kändes att det inte blev så. 
Så...20 år senare skulle jag nästan säga att jag är återställd men det blir jag nog aldrig helt. Om jag rör mig för mycket får jag migrän. Om jag rör mig för lite får jag migrän. Om jag utsätts för stress och höga ljud får jag migrän. Men för övrigt går det ganska bra. Men ingen kan fatta, inte ens jag, vilken jäkla grej jag varit med om. Det är extremt ovanligt att tumörer växer på ryggraden och stryper flödet men så var det. 
Det syns inte på mig vad jag har gått igenom, jag försöker att tänka positivt och vara tacksam att jag lever. Men när jag berättar om min bröstcancerresa som jag gjorde 2020 tycker folk att det är fruktansvärt hemskt. Men det är INGENTING om jag jämför. 
Så, för att sammanfatta det hela, kan jag konstatera att jag har haft en jävla tur. Bifogar bilder från idag, huset där jag låg. Jag såg de två tornen från mitt fönster. 
Tack, universum, tack. Tack för att det gick bra. 



Neurokirurgen.

Helikopterplattan på taket. 



De två tornen.







Ingela Kungsman





tisdag 28 september 2021

Mellan midnatt och gryning (Till M)



Mellan midnatt och gryning

ligger jag här

Stirrar på klockan

Suckar och svär

Kan inte sova

Hopplöst det känns

Tårarna innanför ögonen bränns 

Vad var det som hände? 

Minns inte ens

Du sa nog till mig att vi var överens 

Men jag fattade inte att slutet var nära

Jag trodde på riktigt att vi två

var kära

Tänker på alla de bilder vi tog

Kära och lyckliga  medan vi log

Bilderna är nu ett minne blott

Jag får ändå va’ tacksam

för tiden jag fått

Mellan midnatt och gryning

ligger jag här

Vrider och vänder

i sängen här 

Ligger du också sömnlös inatt, 

ångrar kanhända nånting som du sagt? 

Orden vi skrev, 

de var onödigt hårda

Det blir ju så fel,

det vet vi ju båda 

Jag älskar dig ännu, 

det vet jag på riktigt

Och allt det jag sa, 

det var sant och uppriktigt 

Jag låter dig gå 

och jag vill att du känner

att jag alltid vill

att vi ska vara vänner 

Mellan midnatt och gryning

somnar jag nu

och i drömmarnas paradis 

finns bara du



Ingela Kungsman



måndag 8 februari 2021

Oväntat besök av C




Mitt i livet

Utan förvarning

En objuden gäst i form av en knöl som knackar på dörren

Jag vill inte öppna

Måste den komma nu

Jag vill inte ha cancer

Jag har inte tid

Jag har inte råd

Vad ska döttrarna säga

Dumpar dejtingapparna

Mammografi

Undersökningar

Röntgen 

Biopsi

Smärta

Ultraljud

Blodprover

Radioaktiv vätska

Allt är blått

Allt snurrar

Orkar inte

Jo, jag orkar

Jag är stark och positiv

Förberedelser

Coronatest

Operation av bröst och lymfkörtlar 

Morfin

Återhämtning

Återbesök

Allt inte borta, måste opereras igen

Vafan

Orka

Nytt coronatest

Ny operation

Morfin

Trött

Orka

Oro kring ekonomin

Emotionell

Tacksam för vänner

Tacksam för familjen

Försöker att ha en relation

Orka

Strålning varje dag i tre veckor

Rodnad på bröstet

Blåsor som kliar

Infektion i armhålan

Trött

Stamgäst på lasarettet

Ingen vidare sexlust

Orka

Strider med Försäkringskassan 

Tröstäter

Mat

Fika

Glass

Godis 

Vin

Viktuppgång 

Såklart

Promenerar varje dag

Blommor från olika håll

Kämpa

Orka

Mörkret avtar

Våren är på väg

Orka

Jag orkar

Tänk positivt

Allt kommer att bli bra

Jag klarade det

Det gjorde jag

 

/ Ingela 



                                                   



lördag 19 december 2020

Bilder

 Den som vill se hur det kan se ut när man genomgår en strålbehandling, kolla här. 

Bild 1: bröst, bild 2: armhåla. 





Strålning avslutad


 Jag har inte skrivit på ett tag. Jag blev oerhört trött av strålbehandlingen, så pass  trött att jag fick sova middag varje dag som ett barn. Femton strålningar har satt sina spår. Huden blev ganska snart irriterad, en massa röda utslag på hela bröstkorgen som kliade och vätskade. I armhålan blev det ett stort brännsår som blev infekterat trots att jag höll det rent hela tiden. Kortisonsalvan lindrade klådan något men det var ganska obehagligt. Man känner sig allt annat än snygg och sexig när man genomgår en strålbehandling. Tröttheten sitter i fortfarande och jag känner mig lite orolig för att börja jobba snart. Hoppas verkligen att jag får börja på halvtid, annars går det nog inte. 

Min cancerresa har gått som en dans ända fram till strålningen kan man säga. Operationerna var ingenting mot denna trötthet. Jag har haft en jäkla tur som har sluppit cellgifter, det hade nog blivit lite övermäktigt. 

Jag har ändå haft det bra under hela den här tiden, min bästa vän har tagit hand om mig, bjudit mig på fina restauranger och köpt presenter och vi har skrattat och pratat massor. Sånt betyder allt i en sån här situation. 

Det har blivit en hel del bakelser, godis och god mat under den här cancerresan, så jag är ganska tjock nu. Jag har tillåtit mig själv att bli det och jag kommer att ta tag i det sen. Det var mitt sätt att hantera den här sjukdomen och komma ur den utan att bli deprimerad. 

Jag har till och med träffat en kille under den här strålningsperioden i mitt liv, hur coolt är inte det? Det kunde jag nog inte drömma om att jag skulle få vara med om.  Saken är den att när jag raderade dejtingapparna så hände det. Bara sådär! Jag bjöd hit en facebookvän på lite bubbel och babbel - ingen dejt alltså. Och då hände det. Så kan det gå!

Nu håller såren på att läka och jag hoppas att jag blir piggare snart. 





måndag 16 november 2020

Strålning påbörjad!

 Då har det sista steget i cancerresan påbörjats. Cancern är ju borta men man fortsätter behandlingen för att den inte ska komma tillbaka. Man använder samma typ av strålning som vid röntgenundersökningar men med mycket högre energiinnehåll. Strålningen varken känns eller syns, man ligger bara helt stilla med armarna uppåt och andas efter instruktioner av sjuksköterska. Det tar inte lång tid och det känns inte det minsta obehagligt, fast det kan säkert kännas pirrigt för vissa personer. Jag har haft tur och behöver bara strålas i tre veckor, dvs femton gånger. Lördag och söndag får man vila. 

Det finns förstås biverkningar av den här strålningen. Det kan vara i form av hudreaktioner som rodnad och fjällande hud, ömhet och stickningar, klåda och utslag och ibland även blåsor och små vätskande sår. Jag hoppas att jag klarar mig någorlunda lindrigt undan. 

Det som återstår efter detta är hormonbehandling i minst fem år, i form av tabletter. 

Känner mig lugn och trygg. Tacksamhet är också ett ord som ständigt dyker upp. Jag är så glad att vi har en sån fantastisk sjukvård i det här landet. Man blir ödmjuk. 




torsdag 29 oktober 2020

Förberedelser inför strålning

 Nu har det gått en dryg månad sedan den andra operationen så nu är det dags för nästa steg. Jag har mått så bra under hela den här tiden, känner mig inte alls sjuk. Lite trött möjligen, jag sover många timmar per dygn. Känner en djup tacksamhet för att allt har gått så bra och att jag får fortsätta leva mitt liv. Och att jag fick behålla mina bröst intakta, att man bara behövde ta bort själva cancern. Det enda som syns är ett ärr på ca 3 cm. 

Idag var jag på Onkologen/ Strålningsenheten för att göra förberedelser inför strålningen som startar den 16 november. Fick ligga i en maskin och hålla andan 20 sekunder i taget med armarna uppåt. 

Fick tre tatueringsprickar som ska hjälpa till att hitta rätt position när det är dags. Jag kommer att strålas 15 gånger, fem gånger i veckan i tre veckor. 

Så från den 10 juli , vecka 28, när jag gjorde första besöket på Bröstenheten (mammografi) till 4 december, vecka 49 när jag är klar, är det totalt 21 veckor. En cancerresa på 21 veckor låter, iallafall i mina öron, som om jag har haft en väldig tur. Och då fick jag ändå göra om operationen. Annars hade det gått ännu snabbare. Man inser ju hur fantastisk vården är! Inga långa väntetider överhuvudtaget. Och alla jag mött har varit så fina och snälla. 

Jag skriver igen när jag har blivit strålad första gången. 




måndag 21 september 2020

Bröstcanceroperation nummer två är över...

 I lördags, den 19 september opererades jag för andra gången för min bröstcancer. Allt gick bra även denna gång, personalen kände igen mig eftersom det bara var några veckor sedan min förra operation. Nu hoppas jag verkligen att de har fått bort allting så att jag kan börja läka ihop inför strålningen som står på tur. 

Den här gången är jag mycket tröttare, jag sover hela tiden men blir inte pigg. Pratade med en sköterska som ringde mig idag och hon förklarade att kroppen tar mycket stryk av både narkosen och ingreppet de har gjort, särskilt när man blivit opererad flera gånger. 

Jag är så tacksam för alla vänner och släktingar jag har - som ställer upp och stöttar och uppmuntrar i den här långa processen. Det är långtifrån över. 

Jag har känt mig galet stark tidigare men efter den andra operationen känner jag mig liten och svag, som att energin tagit slut. Lite smådeppig faktiskt. Det ingår nog att känna så när man drabbas av en allvarlig sjukdom. Det tar ett tag att fatta vad som hänt. Jag känner mig bitter när min kollektiva försäkring inte gäller för cancer, jag skulle tecknat en tilläggsförsäkring nämligen. Som om man skulle ha råd med det när man jobbar deltid som barnskötare. Lönen är ju ett skämt. Hade jag inte fått frikort på landstinget hade jag inte kunnat göra fler läkarbesök, så det är väl bra ändå. Det är dyrt att vara sjuk. 

Hoppas verkligen att min energi kommer tillbaka snart. Det har bara gått två dygn sedan operationen, jag har nog ganska höga krav på mig själv misstänker jag. Bäst att bara lyssna på kroppen nu och vila. Ta en dag i taget och hoppas att allt blir bra tillslut. Och jag måste nog tillåta mig själv att ha en deppig dag ibland. Det går över, såklart. 



Fick en bukett med nyplockade solrosor av min vän Zuzi igår. 🌻🌻🌻🌻🌻



torsdag 10 september 2020

Återbesök efter operationen

 8 sep. 2020 

Återbesök på bröstenheten. Jag hade en konstig magkänsla, jag är ju alltid så positiv när det gäller sånt här. Den här gången kände jag på mig att nåt inte stod rätt till. 

De goda nyheterna var att jag inte behöver cellgifter. Lymfkörteln var frisk, så det var ju bra. 

Det tråkiga var att det finns vävnad runtomkring som kommer att växa och utvecklas till cancer, så jag måste opereras igen. Det här såg man i mikroskop när man undersökte prover efter operationen. 

Tillbaka på ruta ett alltså. Coronatest och blodstatus måste tas på nytt och så blir det  operation nummer två nästa lördag. Det känns faktiskt inget vidare. Självklart vill jag att allt ska bort, jag vill ju bli frisk. Men jag blir trött av att börja om igen, tiden går och strålningen blir uppskjuten. Min ekonomi är körd i botten, den är redan usel som den är när jag bara jobbar deltid och nu blir jag sjukskriven ännu längre. Suck. Men jag får helt enkelt lita på läkarna, de vet ju bäst såklart. 

Jag som var så glad att ärren var fina och bröstet intakt. Nu vet jag inte hur det kommer att se ut. 

Tålamod och positiva tankar, det är vad jag får fokusera på. Det kunde ha varit värre. 

With me luck! 



söndag 16 augusti 2020

Operation Bröstcancer

Hurra! Jag opererades i går så nu är cancertumören borttagen! 

Det gick fort och smärtfritt. Operationen gick bra utan komplikationer och allt som allt var jag bara där i fyra timmar. Alla som jobbar där är änglar, de är glada och lugna så man känner sig helt trygg. 😇

Jag fick narkos medan man tog bort tumören och lymfkörteln i armhålan, efter två timmar var jag vaken och pigg nog att kunna gå och kissa samt äta frukost. 

Fick med mig några morfintabletter hem att kunna ta vid behov. 

Mina döttrar höll mig sällskap när jag kom hem och vi åt mat från den lokala pizzerian och sen såg vi en film tillsammans. En riktig myskväll. Elin, min yngsta, sov över utfall något skulle hända under natten. 

Jag sov på rygg hela natten och snarkade som en 🐷. 

Det värker och spänner i bröstet men det är ingen fara. Jag är så tacksam att det räckte att plocka bort cancern med marginal istället för att, i värsta fall, ta bort hela bröstet. Det hade känts ledsamt. 

Nu kan jag bara vila och vänta på att såren ska läka. Sedan börjar nästa fas som är strålning i ett antal veckor. 

Jag mår toppen och känner mig positiv och glad. Har ännu inte fått något bakslag i form av gråt eller oro. 

Känner mig stark som en björnhona. Smärtan är jag så van vid, så den är inget problem för mig. Att ta smärtstillande flera gånger om dagen har jag ju gjort i sjutton års tid nu, alltså sedan ryggoperationen 2003. 

Nu ska jag läka ihop och fortsätta kämpa så att jag vinner striden mot cancern. 

Tjoho! 😁 

tisdag 4 augusti 2020

Besök på bröstenheten igen...

Idag åkte jag till lasarettet för att få veta när operationen blir, samt få besked om tumören har spridit sig så att man måste ta bort hela bröstet. Det skulle verkligen inte vara nåt vidare. 
Det ser bra ut, tumören kan tas bort och jag får behålla bröstet. Det återstår att se hur lymfkörteln ser ut förstås, men det känns hoppfullt. Jag blev superglad över detta besked!! Det känns som att vinna på lotto. Det har jag visserligen aldrig gjort men jag kan tänka mig hur det känns. Jag är så tacksam att få behålla mina kära tuttar. 💕
Jag firade med min syster på eftermiddagen. Räkmacka med bubbel. Hurra! Tack, älskade storasyster! 
Nästa vecka blir det en hel del provtagningar och tester inför operationen som ska ske nästa lördag, den 15 augusti. 
Så nu är det bara att vänta och njuta av sommaren. Jag är kär i livet och ingenting kan hindra mig från det. 
Fortsättning följer! 

#fuckcancer





söndag 26 juli 2020

” Du har bröstcancer” - en annorlunda semester.

Det började med att jag kände en liten knöl i mitt vänstra bröst. Beställde ganska snart tid för mammografi och jag fick komma dit ganska snabbt. Undersökningen (den 10 juli) innebar mammografi, ultraljud samt biopsi, dvs ett vävnadsprov. Läkaren som gjorde ultraljudet undrade om jag hade några frågor.
 ” Är det cancer? ” frågade jag.
” Det ser så ut” svarade hon ärligt.
 En sjuksköterska pratade med mig efteråt för att ge mig ytterligare information. Rätt som det var började hon att gråta. Hon bad om ursäkt och jag tänkte att antingen tycker hon synd om mig eller också har hon varit drabbad själv på något sätt.
Jag gick hem och berättade för killen som jag dejtade hur situationen såg ut. Bad honom att fundera på hur han ville göra, sa till honom att jag förstod om han ville dra sig ur. Det ville han. Kanske saknar han förmågan att stötta och hjälpa. Eller så tycker han att det är läskigt och främmande. Lite osexigt kanske. Vad vet jag?
Nästa steg var magnetröntgen. Det har jag gjort flera gånger förr eftersom jag drabbades av en tumör som tryckte bort ryggmärgskanalen 2003. Det finns ett gammalt blogginlägg om det äventyret.
Den här gången, (16 juli) fick jag ligga på mage med brösten placerade i en obekväm ställning. Det var en lång halvtimme men det gick bra. Därefter tog de diverse prover på labbet och sen fick jag gå hem.
Jag kände mig lugn och samlad hela tiden men jag klarade inte av att berätta för mina döttrar eller min syster om det tråkiga beskedet som jag säkert skulle få. Jag bad Istället min bror att följa med mig som stöd och på onsdagen den 22 juli fick jag träffa kirurgen på Bröstenheten och han och hans team slog sig ner i ett rum tillsammans med oss. Läkaren sa direkt:
 ” Du har bröstcancer”.
” FAN ”svarade jag.
” Den måste vi ta bort” fortsatte han.
 ” Helvete” kläckte jag ur mig.
Han måste ha trott att jag har Tourette DeLuxe men jag sa bara vad jag kände. Inga tårar eller känsloutbrott infann sig, bara ett sakligt konstaterande att nu är det såhär. Jag fick veta att man tänker operera och därefter väntar strålning fem dagar i veckan i ett antal veckor. Har jag tur så räcker det, annars går man vidare med cellgifter.
Ytterligare vävnadsprov gjordes, de stack mig med en grov nål ett antal gånger innan de var nöjda.
Jag var såklart besviken över detta besked men det var väntat. Ingen överraskning alltså. Min bror Dennis var ett bra stöd, lugn och fin hela tiden. Han bjöd på lunch med ett glas vin efteråt. Det kändes  bra att äntligen få veta - det finns inget värre än att gå runt och spekulera. Dennis och hans sambo satt och skrattade med mig och jag kände mig inte det minsta ledsen.
Jag satte mig ner och skrev meddelanden till mina närmaste och sen skrev jag på facebook vad som hade hänt. Det låter säkert konstigt i mångas öron men det här var mitt sätt att hantera det.
Jag behövde inte vara ensam denna kväll, jag fick njuta av en ny väns bekantskap och jag fick den bästa medicinen mot oro eller deppighet: En massa fina låtar spelade för mig, live, i mitt vardagsrum, bara för mig. Det kändes fint!
Nu har det gått några dagar och tankarna har satt sig och jag har förstått innebörden i vad som väntar.
Har fortfarande inte fällt en tår, känner mig helt trygg i händerna på sjukvården. Jag tänker att jag fixar det här. Ett hundratal vänner på facebook har peppat mig och jag har fått blommor från mina kollegor.
Jag hoppas och tror att jag är stark nog att vinna kampen mot denna objudne gäst som heter Cancer.
Tanken är att jag ska skriva lite då och då här på bloggen, dels för min egen skull och dels för att kunna berätta för andra hur det känns.
Känner mig djupt tacksam över att vi har kommit så långt i forskningen om bröstcancer och att chanserna ser ganska bra ut om man jämför med tidigare.
Jag är också så oerhört glad över att mina vänner behandlar mig som vanligt och får mig att må bra. Ni vet vilka ni är! ♥️

Sååå....fortsättning följer!





Ingela

torsdag 18 januari 2018

Det här med nätdejting...

Efter att ha varit ensam i drygt ett halvår känner jag att det är dags att prova nånting nytt. Nätdejting! Det har jag aldrig gjort, så det gör jag! Roligt!
Jag skapar en profil, skriver en lång och innehållsrik presentation och laddar upp några bilder, väntar med förtjusning.
Det tar bara ett par minuter, så börjar det hända saker.
"Brottas?" frågar någon.
"Tja, läget?" frågar nästa.
"Är du 50?" frågar en tredje. (Varför skulle jag skriva att jag är 50 år om jag inte är det?)
"En fika?" föreslår en karl som bor på Gotland. Jag bor i Västerås.
"Hur fångar man dig då?" undrar en snubbe i Malmö. Lycka till, darling! =D
"Fina ben." Jaså? Synd att resten av kroppen också tillhör mig, tänker jag.
Och sådär håller det på. Det visar sig att det finns hundratals, tusentals ensamma, kärlekstörstande eller pilska karlar och nästan alla har de nåt gemensamt: De har ingen bild, de har ingen presentation, de är inte läskunniga eftersom de ställer frågor som vars svar redan kan läsas i min presentation. Vissa har lagt upp så usla bilder att man knappt ser vad fotot föreställer, eller också ser karln skitsur ut, i en skum vinkel, tagen underifrån, så att vem som helst får värsta dubbelhakan. Och så de som klipper bort sin exfru/flickvän från bilden. Seriöst?
Andra skriver en hel skoluppsats där de vänder ut och in på hela sin bakgrundshistoria, jag får typ veta vad deras mattelärare hette. Och att jag kan vara kvinnan som saknas i deras liv. Jodå, säkert.
En mängd män som bor i Södertälje tycks vara alldeles särskilt angelägna att få träffa just mig. Men - jag har ju skrivit tydligt och klart att jag vill träffa nån i min egen stad eller strax utanför. Vad är det de inte förstår?
"Spelar du gitarr, kan du spela för mig?" har jag fått höra massor av gånger. Jo, såklart att jag bjuder hem dig och har en privat konsert, bara för dig! NOT.
Den tråkigaste kommentaren måste vara:
"Hej!" och sedan ingenting mer.
På två månader har jag fått 2700 visningar, 300 mejl och nästan lika många flirtar. Hur ska jag tolka det? Att jag är så intressant? Knappast. Jag misstänker att många registrerar sig enbart för att kunna spana runt på tjejer. De har redan ett förhållande som de inte trivs med, eller också så gillar de bara spänningen. Särskilt spännande verkar jag (och alla andra tjejer förmodligen) vara på fredag - och lördagskvällar, runt midnatt, då en mängd alkohol har intagits, gissar jag.
Men det finns också en massa killar som lägger upp bilder, skriver intressanta presentationer, skickar vänliga mejl och visar respekt. Så än så länge finns det hopp. Tack och lov!
Hittills har jag bara dejtat en, och det var väl en dålig matchning eftersom vi inte hade så mycket gemensamt som vi hoppades. Ett bra försök åtminstone.
Nu närmar sig helgen, det blir roligt att se vad som dyker upp på sidan...




                               ...här är jag - din personliga trubadur på nätet?
                                               



torsdag 28 december 2017

Nackdelar med att vara singel

1. Man måste klia sig själv på ryggen. Tips: skohorn! 

2. Man har ingen som värmer upp sängen när man kryper ner med sina kalla fötter. ❄️⛄️

3. Ingen lyssnar när man vill berätta om allt som har hänt på jobbet.😫

4. Det är DYRT att vara singel. Om man är två som delar på alla utgifter blir det en jäkla skillnad.🏦💰

5. Man har ingen att dela vinflaskan med. Förresten - det är ju en fördel!🤣🍾🥂🍷

6. Man kan inte munhuggas med sig själv.🤐

7. Sex med sig själv är väl sådär...👎🏻

8. Ingen tar över när man inte orkar städa allt själv.🧹

9. Det är jättetråkigt att laga mat och äta den ensam. 🌮🥙🍛🍔👨🏼‍🍳

10. Man blir aldrig bjuden på parmiddagar. Eller...är det också en fördel? 😁

11. Att sitta helt ensam på julafton för att barnen är hos den andra föräldern. 🎅🏻🎄

12. Det är bara ens barn som säger "jag älskar dig". ♥️

13. Det är trist och svårt att renovera ensam. 🔨

14. Det är sorgligt men lite roligt att ropa "älskling, jag är hemma" till skyltdockan. 🥰

15. Det är lätt gjort att börja tröstäta när man känner sig ensam, stor risk för övervikt och ohälsa. 🐖

16. Ingen skulle sakna en om man plötslig gick och dog - förrän kollegorna på jobbet undrar var man är, eller att man ligger och sprider en otäck odör. 🤢🤮






torsdag 26 oktober 2017

Fördelar med att vara singel

Det klart att jag vill hitta Mr Right. Helst ska han vara lång och snygg, rolig och klok, öm och varm, generös och lyhörd, musikalisk och händig, ja, listan kan göras lång. Men för att trösta mig själv tänkte jag skriva ner några fördelar med att vara singel.

1. Jag behöver inte raka ben och andra kroppsdelar varje dag.

2. Jag kan kissa med öppen toadörr.

3. Jag kan äta upp hela glassburken själv.

4. Jag behöver inte oroa mig för min morgonandedräkt.

5. Jag kan sitta och slösurfa hur länge jag vill.

6. Jag skiter i om min behå inte matchar trosorna. (Nej, förresten, det går bara inte.)

7. Jag kan lyssna på vilken musik jag vill.

8. Jag har hela sängen för mig själv.

9. Jag kan laga min favoriträtt hur ofta jag vill.

10. Jag kan sitta och storgråta till dramaserier om jag har lust.

11. Jag behöver inte oroa mig för att komma hem sent på natten.

12. Jag städar bara efter mig själv och tvättar min egen tvätt.

13. Jag får bestämma hur det ska se ut i min bostad.

14. Jag kan köpa skor för mina sista pengar om jag har lust.

15. Jag kan bli kär i smyg utan dåligt samvete.

16. Jag behöver inte förklara mig eller försvara mig.

17. Jag kan dansa och sjunga fult när jag vill.

18. Jag kan äta ostbågar istället för middag om jag känner för det.

19. Jag kan peta mig i näsan eller fisa utan att bry mig.

20. Jag kan ha manliga vänner utan att nån blir svartsjuk.


...men egentligen är det bra mycket roligare att vara två.


söndag 13 augusti 2017

Mitt livs största kärlek: Musiken

Att gifta sig och skaffa barn är en stor lycka och för många, meningen med livet.
Jag har dock en livslång kärlek som aldrig har gjort mig besviken. Musiken.
Min mamma sjöng stämsång med mig så länge jag kan minnas och jag vet att min pappa sjöng bas i en kör, han spelade gitarr också. Kanske var det därför som jag skulle syssla med musik hela livet. Musikskolan på lågstadiet var populär, jag fick börja med blockflöjt (stackars mamma! ) och därefter mandolin. Sedan var det dags för piano. Jag spelade i två år, men sen ringde min pianolärare upp min mamma och berättade att det inte var någon idé att fortsätta. Läraren hade vänt noterna upp och ner medan jag spelade och jag märkte ingenting. Så på grund av att jag var duktig på gehör, fick jag lov att sluta. Som trettonåring började jag plinka på gitarren som jag fått ärva av mamma och jag sjöng så gott jag kunde. Vid sexton-sjutton års ålder började jag lira i band, en kompis kille lärde mig det jag behövde kunna. Det lät för jävligt men roligt var det. Jag spelade gitarr, bas, trummor och piano med stor inlevelse men kanske inte så stor talang. 1985 började jag sjunga i körer och vokalgrupper och det höll jag på med i nästan trettio år. Massor av spännande projekt och framträdanden samt några inspelningar. Jag har sjungit för två statsministrar också, minsann! Ett tag fick jag vara musiklärare i skolan där jag arbetar, det var också kul. Nu leder jag en studiecirkel i musik också.
Banden har varit många och väldigt olika. Hårdrock, punk, pop, folkmusik, country och nu bluegrass, där jag har fastnat - inte för att bluegrass är bäst, utan för att jag gillar att spela musik som jag blir glad av. Hemma lirar jag mer visor och melankoliska blueslåtar eller country förstås.
Musiken har varit min räddning när jag mått dåligt och min största glädje och inspiration när jag mår bra. Mina allra roligaste vänner har jag mött genom musiken och även några pojkvänner har jag mött genom mitt musikintresse ska jag erkänna. Nästan alla faktiskt.

Är du det minsta musikalisk, så börja sjunga i en kör eller spela tillsammans med andra. Det är rena mirakelmedlet mot deppighet, ensamhet och tristess. Du blir lycklig av musik!
Mitt hem kryllar av instrument och många av dem kan jag inte ens spela på, men jösses, så roligt man kan ha när man sitter och skapar musik istället för att glo på TV hela kvällarna.


Här är en bild på mitt nuvarande band: Blue Billy Boys.






onsdag 28 juni 2017

Vad är viktigast i ett förhållande?


Varför skriver jag det här? 

Jo, jag funderar ofta på varför vissa par verkar så trygga och lyckliga i sina relationer. Vad beror det på? Är de bara ämnade för varandra eller kan det vara så att de arbetar hårt för att det ska fungera? Det är intressant att iaktta par på avstånd och analysera deras kroppsspråk och lyssna till hur de talar med varandra. 
Vad tycker JAG är viktigt som den kvinna jag är idag med mina erfarenheter efter två äktenskap som båda resulterade i skilsmässa? Vad har jag lärt mig efter alla relationer? Eller rättare sagt, vad försöker jag lära mig? Felsteg gör alla då och då men man lär så länge man lever. Jag gör massor av fel och jag är också min största kritiker men jag vill inget hellre än att vara lycklig. Jag tror fortfarande att jag kan hitta min själsfrände någonstans. 

* ATT ÄLSKA SIG SJÄLV: 
Tycker du inte om dig själv, är risken stor att ingen annan gör det heller. Kritiserar du dig själv ofta, kommer din hjärna att tro att det är sant och andra också. 
"Usch, vad tjock/dum/ful  jag är" o.s.v. Sluta med det. Var snäll mot dig själv och tänk på dig själv och din kropp som din bästa vän! Självkänsla är mycket attraktivt och dålig självkänsla har förstås motsatt effekt. 
Klä dig så att du känner dig bekväm men snygg. Sträck på dig! Ta plats och glöm inte att le! Var tacksam mot din kropp vars hjärta slår oavbrutet för din skull. 

* KONTAKT:
Fysisk kontakt är ju jätteviktigt men om ni inte kan ses på ett tag så funkar sms/telefonsamtal eller små gömda lappar i partnerns ficka! Att inte höras av alls över lång tid gör att glöden svalnar, åtminstone för mig. Är ni tillsammans på en fest, ge varandra en blick då och då, visa att du ser din partner. En lätt beröring eller ett leende när man passerar varandra betyder mycket. 

*TRYGGHET & TILLIT:
Kommer du att finnas där för mig om jag blir sjuk/ deppig/tjock? Visar du mig vägen om jag går lite fel? Är jag OK trots mina fel och brister? Litar du på mig och mitt omdöme? Är du ärlig och pålitlig? Sköter du din ekonomi?Kan du hantera alkohol? Kan du ta ansvar för barn/djur? Växter? Har du kontakt med dina föräldrar? Bryr du dig om dina vänner? Älskar du mig på djupet? 

* KOMMUNIKATION:
 Vågar du prata om allt? Även det allra svåraste? Vågar du berätta hur du känner? Vågar du gråta? Säg vad du känner - din partner är ingen tankeläsare! Prata med varandra, om och om igen. Men behåll en positiv attityd, gnäll och ältande är ingen bra kommunikation. 

* GEMENSAMMA DRÖMMAR  & MÅL:
 Vad vill vi? Har vi en framtid ihop? Han vill bestiga berg, hon vill köpa sommarstuga. Diskutera! Bli inte en kameleont som bara anpassar sig efter sin partner. (Det är också en fördel att ha lite egna vänner - man behöver inte göra allt tillsammans.) Gör en "bucket-list" tillsammans. Detta vill vi göra innan vi dör. Man brukar höra kloka människor som säger att de ångrar bara det som de INTE gjorde i livet - inte det som de gjorde. 

* SKRATT & BUS:
 Jätteviktigt! Att inte fastna i "Netflix-träsket". Våga vara crazy! Ha roligt! 
Lägg knäckebröd i hans/hennes skor eller nåt annat galet, ja, ni fattar. Om ni har samma humor visar sig snart. Skäms din partner för dig om du busar offentligt eller vice versa? Släpp hämningarna och var dig själv. Hitta på överraskningar, uppvakta varandra med tokiga saker som får er att skratta. Träna ihop, promenera i skogen, paddla kanot, cykla med en spännande picknick-korg med en flaska skumpa! Ta knasiga bilder som ni kan skratta åt! Klä ut er, sjung karaoke eller vad som helst som man blir glad av. 

* ATT BLI SEDD OCH HÖRD:
 Ser du om jag har klätt upp mig för din skull? Orkar du lyssna om jag berättar om min tuffa arbetsdag? Och kom i håg - komplimanger kan man inte få för många av! Detta gäller både kvinnor och män. Säg "vad bra gjort, eller "det var modigt av dig"så kommer din partner att växa. Tycker du att din partner är lysande just idag - säg det! Det finns alltid något positivt att säga. Eller om du har en riktigt dålig dag, be om att få en bamsekram och berätta att du inte orkar så mycket mer än att ligga tätt ihop i soffan men att du gärna vill vara med din partner ändå. Ni kanske kan ha varsin dag där en av er får vara lat och slippa matlagning och disk, sen byter ni nästa dag. Det är fantastiskt att få bli bortskämd en hel dag. 

* ATT HANTERA KONFLIKTER PÅ ETT KREATIVT SÄTT:
 Hitta lösningar istället för att fly. Om det inte går att prata klart, så ta en paus en stund eller till nästa dag och fortsätt sedan diskussionen. Gör inte slut utan att sova på saken, det skadar förhållandet att göra slut och ångra sig, bli tillsammans och göra slut igen. Och nej, det är inte bara tonåringar som gör så! Det är okej att vara arg och ledsen men det är inte okej att tiga om det. Prata! Har ni haft flera gräl som slutat med att ni har lämnat relationen, så kanske det är ett bra beslut att bryta upp helt. Det kanske bara var en dålig matchning, ni passar helt enkelt inte ihop. Var sann mot dig själv och din partner. 

* ATT HA EN POSITIV ATTITYD:
 Älta inte för mycket, vältra dig inte i självömkan om det ändå inte leder någon vart. Motverka tristess och likgiltighet. Sluta att klaga. Vem vill du vara? En surkart eller en glädjespridare? Om din partner fastnar i sitt klagande och ältande, försök att skoja bort det eller byt samtalsämne. Man behöver inte leka pajas, men man kan faktiskt lura hjärnan att tro att man är lycklig när man skrattar - och tillslut så är man lycklig på riktigt. Var tacksam. Fokusera på det du vill ha - inte det du INTE vill ha. 

* SEX/INTIMITET:
Var nyfiken, utforska din partner, använd fantasin, släpp hämningar! Se varandra i ögonen. Ha sex ofta, det är bra för både kropp och själ. Beröring är A och O. Massage är toppen i varje förhållande. Tänk på att för mycket alkohol förstör sexlusten. Då är det bättre att vänta till morgonen efter. Lagom är bra. Var lekfulla i sängen, det finns oändligt mycket sexleksaker om man vill och vågar! 

*  ATT VARA DELAKTIG I VARANDRAS FAMILJ/SLÄKTINGAR:
Du kanske inte gillar dem, men försök att stå ut för din partners skull, åtminstone ibland. Ta reda på hur relationen mellan din partner och hans/hennes föräldrar är. Saknas något? Kan de prata med varandra?  Samma sak kan gälla varandras vänner. Ibland får man "offra sig" och träffa folk som man normalt inte skulle välja att umgås med. 

* ATT BÅDA JOBBAR PÅ RELATIONEN:
 I början är allt underbart och ni ser bara varandras goda sidor. Men efter ett tag börjar man söka bekräftelse, kanske fick man inte nog av det när man var liten. Om det bara är den ena som tar initiativ till att dejta, och bara den ena tar upp känsliga ämnen, då blir det ensamt och jobbigt för initiativtagaren. Ni är ju två. Det är oftast samma person som även säger "Jag älskar dig" först. Man vill inte känna att man jagar sin partner. Båda två har ansvar för relationen. Mår du dåligt psykiskt? Berätta för din partner och sök sedan hjälp. Dölj inget som du är rädd för, dela med dig istället, hjälp varandra. 

* SÄG "JAG ÄLSKAR DIG" då och då, men se till att du menar det också. Inte i varje konversation och inte för ofta på sociala medier, och inte som avslut på ett telefonsamtal om det inte känns rätt. Det måste vara äkta. Vissa har svårt att säga de tre magiska orden, då kan man hitta ett annat sätt att tala om hur viktig din partner är för dig. 

* VAR GENERÖS MED BERÖM:
Blommor och presenter/resor betyder inte alls lika mycket som att få höra att jag är den du vill se vid din sida, bli gammal med och dela ditt liv med. Ge din partner god självkänsla! Det sker mirakel när man får höra att man är fantastisk. Prova! 

* UPPMÄRKSAMMA SPECIELLA DAGAR FÖR HENNES/HANS SKULL:
 Om du inte bryr dig ett skvatt om Alla Hjärtans dag eller födelsedagar, ge henne/honom åtminstone en kyss eller skåla med henne/honom.  Det behövs inga juveler eller andra dyra gåvor. Ta reda på vad din partner vill ha. Kanske ingen av er vill fira högtidsdagar eller jubileum, då bestämmer ni det tillsammans. 



Vad tror DU är den vanligaste orsaken till att folk skiljer sig? Tror du att det beror på otrohet eller bråk om pengar/barnuppfostran? 
Jag tror att det är bristen på engagemang som är boven. Likgiltigheten. Eller att vi tar varandra för givet. Det ska vi akta oss för. Och tro inte på allt du tänker! 

Var lycklig - livet är kort! 

/Ingela 






lördag 14 september 2013

Detta hände mig. " Man har hittat en tumör i ryggraden"

Det här är ingen "tyck-synd-om-mig-berättelse", det är min upplevelse om hur det var att upptäcka vid trettiosex års ålder att man inte är odödlig. Vissa detaljer kan verka överflödiga, men jag skriver för att minnas. Och jag skriver för att det kan finnas fler som har genomgått något liknande och behöver få höra någon annans historia. Det hade jag själv behövt höra när jag svävade i ovisshet. 


Det hela började under försommaren 2003, som huggsmärtor i ryggen när jag gick mina dagliga promenader på lunchrasten. Jag tvingade med mig min kollega som tillslut klagade på att hans byxor hade blivit för stora, vi skrattade åt det. 
Det var som om någon körde in en kniv i skulderbladen, jag trodde att jag hade sträckt mig eller lyft något tungt, vi höll på att flytta på jobbet under den här tiden. Jag beställde tid hos en bra kiropraktor och jag gick till honom i ett par veckors tid. Men smärtorna blev bara värre, jag kunde inte ens åka båt för att det högg till i ryggen stup i ett och jag förstod att något var fel. Nu hade jag även fått domningar i fötterna, så jag gick till familjeläkaren. Min egen doktor hade semester i fem veckor så jag fick en vikarie som tittade på mig och konstaterade att jag hade en fruktansvärt stor byst (ja, hon sade så!) och att jag borde göra en bröstförminskning eller gå ner i vikt. Jag påpekade förstås att jag alltid haft stor byst och aldrig någonsin lidit av övervikt, tvärtom, jag är en normalviktig kvinna med normalt BMI som både tränar och promenerar minst en halvtimme varje dag, och jag har aldrig haft ont i ryggen förut. Själv var hon trådsmal så jag kände mig faktiskt lite fyllig bredvid henne, men jag gillar faktiskt min kropp som den är. Då undrade hon om jag dricker mycket alkohol. ”Mycket och mycket, svarade jag, min man och jag brukar dela en flaska vin varannan helg när han inte arbetar. Jag tycker inte att det är mycket. Och hur kopplar du det till mina ryggsmärtor och domningar i fötterna?” Det kunde hon inte svara på. Jag kände mig förnedrad, rädd, förbannad och mycket medveten om att något var fel. Hon sjukskrev mig motvilligt och skrev en remiss till sjukgymnasten. Där fick jag gå varannan dag i några veckor och träna ryggen. Vissa övningar gjorde så ont att jag skrek rakt ut. Sedan gick jag på jag akupunktur vid tio tillfällen och jag fick kvittera ut en  elektrisk, s.k. ”tensapparat” men det hjälpte inte det minsta, tvärtom så försämrades mitt tillstånd. 
Nu började jag få svårt att gå, jag snubblade över allting, hade nästan ingen känsel i fötterna. Min läkare hade fortfarande semester så jag fick bara acceptera att vara sjukskriven tills hon skulle komma tillbaka. Tiden gick, domningarna spred sig upp till benen och låren och tillslut var även magen bortdomnad. Jag kände ingenting när jag nöp mig själv och kände heller ingen skillnad på varmt och kallt, kände inte om jag var kissnödig, istället  klämde jag på magen då och då för att känna om den var hård. En otäck upptäckt. Min omtänksamma och rara sjukgymnast gav upp eftersom inga behandlingar hjälpte. Hon frågade mig rakt ut: ”Vad tror du själv att det är för fel på dig?” Jag svarade helt uppriktigt vad jag trodde, ”MS eller ännu värre - en tumör.”
” Nu ska du banne mig ha en tid för röntgen” sa hon och såg allvarligt på mig.
Hon pratade med min läkare som precis i dagarna börjat jobba igen, och NU blev det bråttom. Jag fick en tid för röntgen redan nästa dag. (Redan och redan - egentligen hade jag ju faktiskt gått med mina smärtor i fyra månader…)
 Magnetröntgen var något som jag bara hade läst om, jag hade ingen aning om hur det går till. Det var ett oväsen utan dess like, det bankade, knackade, pep och tjöt, och där låg man, fastspänd med huvudet fixerat, i en tunnel, med en enda tanke i huvudet: Jag kommer kanske att dö. Det här kan vara slutet. Jag såg min egen begravning framför mig och jag undrade hur det skulle gå för mina barn. Anna var 14, Elin var bara 6 år.  Skulle min man ha råd att behålla huset? Men ändå lyckades jag behålla mitt lugn. Jag försökte höra musiken i hörlurarna men oväsendet från magnetkameran gjorde det omöjligt. De skickade hem mig med orden:” Det blev skarpa bilder, din läkare kommer att ringa dig redan i eftermiddag.”Då var jag helt säker. Det var kört! Nu skulle jag dö. De hade nämligen talat om att man normalt får svar på bilderna efter ett par veckor.
Det var långa, plågsamma timmar i sängen innan min doktor ringde tillslut. Halv sju på kvällen ringde hon hemifrån och berättade lugnt : ”Man hittat en tumör mellan den sjunde och åttonde kotan. Den trycker bort 95% av ryggmärgskanalen, så vi förstår inte hur du kan gå överhuvudtaget. Det borde inte vara möjligt. Du måste opereras på Uppsala Akademiska Sjukhus. NU. Det är bråttom, om tumören trycker bort resterande 5 %, och det kommer den att göra, så blir du förlamad från midjan och neråt. Och det blir permanent. Om du ens överlever. 
Jag var inte alls förvånad över den här diagnosen, jag hade ju känt det på mig. Så jag packade min lilla väska och förklarade för min man och mina barn vad som skulle ske. Ringde till min mamma och min syster. De förstod nog inte vad som väntade  men jag kände deras oro. Själv kände jag mig fokuserad och relativt samlad. 
Nästa morgon, den 20 september tog jag farväl av min familj, med en svag känsla av att jag kanske aldrig skulle se dem igen, åkte sjuktransport tidigt på morgonen till Akademiska Sjukhuset i Uppsala. Satt och väntade vid den obemannade receptionen i fem timmar innan en sköterska infann sig, det hade varit något slags jubileum och alla var glada medan jag bara satt där och väntade, ensam, hungrig och orolig. Min normala reaktion hade varit att uppsöka någon, vem som hest som arbetade där, jag visste ju att det var bråttom, hade de glömt bort att jag skulle komma? Det var som att jag var paralyserad och oförmögen att agera. Kanske var jag chockad. Men tillslut fick jag hjälp och blev inlagd på Neuro-Kirurgiska mottagningen, avdelning 85 E. De hade missat att jag var på väg.  Läkaren gav mig två val. Ett: Vi opererar nu. Två: Vi opererar i morgon. Det var tydligen väldigt bråttom. Man hade några akutfall före mig, så jag fick vänta en natt. Andra patienter hade blivit opererade för hjärntumörer och hade hela huvudet fullt av bandage. Jag sov inte en blund, jag hörde och såg helikoptrar som landade på taket, på våningen ovanför mig. Jag minns att jag låg kallsvettig i sjukhussängen och sjöng tyst en gospelsång för mig själv i mörkret: ”Hold on just a little while longer, hold on just a little while longer,  everything is gonna be allright… 
 Jag hann tänka mycket på mitt liv den här natten, jag hade uppfyllt många drömmar, jag hade gift mig och fått två fina barn, jag hade ett fint hus, egen keramikverkstad, bil, båt, motorcykel, massor av vänner, en katt och tama burfåglar samt kören som jag älskade och jag konstaterade att om detta är slutet, så har jag i alla fall levt ett bra och lyckligt liv. Jag intalade mig själv att jag inte kunde göra annat än att hoppas på det bästa. När morgonen äntligen kom var det en befrielse att få duscha, bli nedsövd och inrullad till operationssalen.
Tolv timmar tog operationen. Tumören satt på framsidan av kroppen men man valde att gå in på ryggsidan vilket innebar att man måste såga i  ryggraden för att komma åt tumören. Det var också besvärligt att ta bort tumören, som satt inbäddad i ryggmärgskanalen, utan att skada ryggmärgen. Man begriper inte hur enormt skickliga de är, dessa neurokirurger. Jag hade fått så många blödningar att jag slutade andas, så de fick sätta igång mig på konstgjord väg (Det är tur att man inte vet något när man ligger där!)
När jag vaknade, många, många timmar senare, stod min man där vid min sida. Jag hade ingen uppfattning om tid eller rum men jag förstod ju att jag hade överlevt operationen i alla fall. Vilken lycka! Wow! Jag bara log och somnade om. 
Jag hade ingen känsel från midjan och neråt och smärtan i bröstryggen var outhärdlig. Min bästa vän blev morfinsprutan i de kommande sex dygnen. Jag fick eget rum med TV och allt. Fast jag sov ju nästan hela tiden, nerdrogad som jag var. Det kändes som att sväva på en flygande matta när man fått sin spruta. Efteråt fick jag höra att det är bara de ”svåra” fallen som får egna rum. 
Min man körde från Västerås till Uppsala varje dag för att besöka mig, det kändes fint. Han har berättat att jag somnade mitt under samtalen, jag var ganska illa tilltygad. Ryggen kändes som om den brann. 
 Efter en vecka kunde jag med hjälp gå med en ”stå-rollator”, trots att jag inte kände mina ben! Helt fantastiskt, tyckte jag. Hur kan man gå utan att känna sina ben? Rullstolen ville jag helst inte sitta i. Jag hade en vision att jag skulle kunna gå igen, så småningom. 
Läkarna kunde inte lova att jag någonsin skulle få tillbaka min känsel och styrka, vissa hamnar i rullstol, de flesta får en släpande gång om de någonsin kan gå. Den här typen av tumörer sitter oftast i huvudet - inte på ryggraden. Det är ovanligt. Mycket ovanligt. 
 Jag började träna på mina små övningar som besatt med hjälp av sjukgymnasten på sjukhuset trots att jag saknade känsel i höger ben och den tredje veckan kunde jag gå någotsånär med rollator. YES! Och nu kunde jag kissa själv, bara det gjorde mig överlycklig! Wow! Jag skulle slippa katetern! Hur kan man ta allting för givet? Det var en fråga som ständigt dök upp i mitt huvud. Man vet inte hur bra man har det förrän man ligger där i sjukhussängen. Då inser man hur skört livet är – hur fort livet kan förändras! Tacksamhet, glädje, livslust och hopp var känslor som dök upp. 
Det strömmade in blommor, nallar, choklad och brev från släkt, vänner och körkompisar. Jag grät varje gång, rörd över deras kärlek till mig. 
Nu återstod att få provsvaren från labbet. Jag bad till högre makter att det inte skulle vara cancer, snälla, låt mig leva, jag har ju två barn som behöver mig! Och jag har så mycket som jag vill göra!
Överläkaren  som opererat mig, Anders Holtz, kom in med en allvarlig min, sa först att" Du ska fira att du  lever." Sedan sa han att det INTE var en elakartad tumör. Den lättnaden som for genom mig går inte att beskriva. Tårarna strömmade ner från mina kinder. Jag hade fått livet tillbaka. Jag skulle inte dö på grund av tumören. 
"Åk hem och ät pasta", sa kirurgen. Han hade nog sett både det ena och det andra som var betydligt värre än detta. 
Efter drygt tre veckor skickades jag hem p.g.a. överbeläggning, det fanns inte plats för mig. Jag tappade mina skor när jag hasade till bilen med hjälp av rollatorn, min man fick se det, själv kände jag inget, men skrattade åt situationen. Jag fick med mig min rollator, en alldeles ny, grön,(”Titta vad snygg den är”sa en sköterska) samt en massa handikapp-hjälpmedel. Det är inte klokt vad mycket grejor det finns! Dusch-stolar, toalett-ringar, strump-påsättare, grip-tänger, sitt-kuddar och allt möjligt fick jag med mig hem. Badkaret fick slängas ut till min äldsta dotters förfäran, hon älskade att bada.  Det såg ut som ett ålderdomshem hos oss! Men det var inget bekymmer, jag hade värre problem än så. Jag hade börjat få migränattacker som ibland höll i sig i flera dygn. Jag bara kräktes och kräktes hela tiden, jag trodde att stygnen i ryggen skulle spricka upp igen, ärret är 20 cm långt. Jag tänkte många gånger att om det ska fortsätta såhär, så vill jag inte leva. Jag fick starka värktabletter som gjorde mig halvsnurrig dygnet runt. Jag sov, sov och sov. Vilken trist fru för stackars Sven! Men jag hörde honom aldrig klaga en enda gång. Utan honom vet jag inte vad jag hade gjort, jag hade varit hjälplös. 
I samband med min sjukhusvistelse fick jag upptäcka vilka som var mina riktiga vänner, det var intressant. En vän sa att hon hatade sjukhuslukt och ville inte komma. En annan gillade inte lasarett och ville absolut inte hälsa på. En del slutade helt att höra av sig, andra stöttade mig till 100%, hälsade på och muntrade upp mig. Min man var tvungen att vara ledig från jobbet i flera månader för att ”vårda” mig, laga mat, städa, hjälpa barnen med läxor och allt vad det innebär att bli ensam med allt ansvar och samtidigt vara sjuksköterska åt mig.  Men han klarade det galant och det är jag honom evigt tacksam för. Att göra en sådan sak för en annan människa utan att ens sucka, det är äkta kärlek, det. 
Efter ett par månader kunde jag ta mig till sjukgymnasten på kryckor och det blev min räddning. Jag hade bestämt mig för vägra rullstol, jag skulle fixa det här! Jag gick dit tre gånger i veckan i över ett års tid. Jag slet som ett djur för att få tillbaka styrkan och känseln i kroppen och sakta, sakta såg vi framsteg. Migränattackerna höll i sig men kroppen började återhämta sig. Det här var samma sjukgymnast som slog näven i bordet och sa att "Nu måste du få en röntgen". Såhär i efterhand känner jag att hon kanske räddade mitt liv. Efter arbetspassen på gymmet gick jag hem och kräktes, så illamående blir man när man har rysligt ont. 
Mina barn måste ha tyckt att det var hemskt att se sin pigga, kreativa mamma förvandlas till en sängliggande och passiv människa. Vilka tankar for genom deras huvuden? Var de rädda? Skämdes de rentav över mig? Det måste ha varit fruktansvärt jobbigt för dem. Hur har det påverkat dem? Jag kände mig maktlös och bekymrad över att inte vara den mor jag ville vara, inte den fru jag ville vara och som vän måste jag ha varit ganska trist eftersom jag inte kunde följa med någonstans. Många gånger fick jag ligga med spyhinken istället för att leva livet. Men i detta tråkiga lyckades jag ändå behålla ett glatt humör och min knasiga humor. 
Fem år efter operationen hade jag fortfarande hemska nervsmärtor i ryggen efter ingreppet, det kommer jag kanske att ha för alltid. Och spänningshuvudvärk hade jag i princip hela tiden. Men jag lärde mig att leva med smärta, det gör man faktiskt. Jag var tvungen att ta starka smärtstillande tabletter flera gånger för att kunna klara av att jobba halvtid.
Jag började träna på Friskis & Svettis ett par gånger i veckan. Helst yogapass, för då får även själen sitt lugn, vilket är lika viktigt som kroppens läkning. Jag provade Kraniosakralbehandling, healing och jag lärde mig att meditera. Jag drack Aloe Vera-juice varje dag för att skydda magen mot mina mediciner. Jag läste böcker om självläkning och om positivt tänkande. 
Min allra bästa medicin var dock musiken, den har varit min livlina. Jag har sjungit, spelat, skrivit låtar och lyssnat på musik hela tiden för att läka mina sår.
 Jag tänkte att man måste vara tacksam för varje dag som man får leva här på jorden, aldrig mer skulle jag ta livet för givet. Aldrig mer skulle jag att reta upp mig på bagateller hemma eller på jobbet. Jag hade fått en inre frid som ingen kunde rubba. Däremot hade jag blivit extremt känslosam, jag kunde börja gråta av minsta anledning, när något var vackert eller sorgligt. Ödmjuk är ordet jag tänker på. Jag blev ödmjuk. 
Det krävdes det en massa energi (förutom smärtstillande tabletter) för att orka stiga upp på morgonen, jag var tvungen att ligga i sängen i över en timme, därefter fick jag bada varmt för att mjuka upp ryggmusklerna, det tog lång tid innan jag var på benen. Ibland kom jag inte upp ur sängen överhuvudtaget men de dagarna är sällsynta nuförtiden.  
Jag hade vissa koncentrationssvårigheter, det ingår i läkningen, en läkare talade om för mig att det går åt så mycket energi för kroppen att läkas efter ett sådant stort ingrepp så att hjärnan ”rensar” bort sådant som har lägre prioritet. Jag glömde lätt bort delar av information som jag fick men jag brukade skriva upp saker för att underlätta. Det här var svårt för mig att acceptera, då jag tidigare var noggrann och kvick i mitt arbete. Det här kan jag känna av fortfarande då det blir för många intryck. 
Jag har aldrig någonsin tyckt synd om mig själv för det jag har genomgått, tvärtom, det här gjort mig till en bättre människa än den jag var. Jag skulle inte vilja göra om det men jag vill heller inte vara utan den stora kunskap om livets värde som jag har idag. Livet ter sig lite annorlunda för den som snuddat vid döden.
Nu har det gått massor av år sedan det här hände. Ryggen är någorlunda läkt men det gör fortfarande ont varje dag och ännu mer vid ansträngning eller om jag varit still för länge. Kronisk nervsmärta kallas det visst. Migränattackerna kommer alltmer sällan och jag klarar av att arbeta, även om jag inte klarar av stress lika bra som förut. 
Jag försöker att leva någotsånär sunt, jag promenerar och mediterar helst varje dag. Jag läser böcker som jag mår bra av, ser filmer som berör på djupet, dansar linedance, jobbar i keramikverkstan som jag nu har flyttat till min arbetsplats och träffar vänner som ger mig ny energi. Jag njuter av mat, dryck och av små vardagliga ting som fågelsång och fint väder. 
Och så sjunger jag och spelar i mitt bluegrassband förstås. Jag lever. Och livet är en fantastisk gåva! Den som ser mig skutta omkring på dansgolvet kan nog aldrig ana att jag var förlamad från midjan och ner 2003, men så var det. Jag har full känsel och styrka i benen, som vem som helst! 



Har du frågor så tveka inte att kontakta mig. 




/Ingela Sjöblom

Här nedan är bilderna från magnetröntgen 2003. Man kan tydligt se tumören som en grå cirkel. 







Någon vecka efter operationen kunde jag sitta upp korta stunder. 
(Uppsala Akademiska Sjukhus 2003)